• ¨Pour mieux Dormir

     

    * DES PLANTES DANS LA CHAMBRE POUR MIEUX DORMIR *

    Afin d'améliorer votre sommeil, vous devez choisir les bonnes plantes.

    Voici la liste des plantes qui peuvent améliorer votre sommeil:

    LAVANDE : Peut effectivement aider à traiter l'insomnie et l'anxiété. L'inhalation de son parfum a des effets sédatifs.

    ALOE VERA: Peut aider à éliminer la pollution des produits chimiques trouvés dans les produits de nettoyage.

    JASMIN : C’est un somnifère naturel. Ses effets positifs sont: amélioration de la qualité du sommeil, diminution de l'anxiété et amélioration de l'humeur au réveil.

    LIERRE : C’est la plante la plus efficace pour absorber le formaldéhyde. Le lierre est facile à cultiver car il peut survivre dans des températures modérées et à des expositions au milieu du soleil.

     


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